森林セラピードッグ
| 森林セラピーとは(森林浴)で得られる森林の癒し効果を医療やリハビリテーション、カウンセリングに利用する療法のことです。 森林浴の効果 森林の中で植物が発散している｢フィトンチッド｣という物質には 肝臓の活動を高める酵素の活性化 香りによる清涼効果 生理機能の促進などの効果があります。 フィトンチッドによりヒトＮＫ細胞活性や抗がんたんぱく質濃度の上昇が認められました。 フィトンチッドによりヒトＮＫ細胞の抵抗力が高まることが認められました。 フィトンチッドによりヒトＮＫ細胞の低下した機能を回復することが認められました。 日本医科大学の実験により森林がヒト免疫機能を強化することが判明しました。 ４週間後も免疫機能の向上が継続していることが初めて赤沢の森で認められました。定期的な森林浴を行えば免疫 機能を高いレベルで維持できると期待されています。 フィトンチッドと呼ばれる物質はロシアのトーキン教授が発見しました。フィトンチッドはロシア語でフィトン（植物）＋チッ ド（殺す）という意味でこの名前の通りフィトンチッドは外敵である細菌やウイルスなどから身を守る 殺菌力を持っています。 また森林が生み出す空気は新鮮で 木々の香りとともに二日酔いや体調が悪いときの頭痛や吐き気を軽減してくれます。 赤沢自然休養林は主に木曽ヒノキを中心とした針葉樹でありヒノキの香りは精神をリラックス させる効果があります。 ドイツ森林総合研究所によると赤沢の森ではストレスホルモンが低下することで緊張感や敵意が下がり活気が増える ことなどが判明し優れたリラックス効果を持つことが証明されました。 またヒノキの足元に生えているあすなろには体を温める効果があるとの事です。 渓流や滝のある森林では空気中にマイナスイオンが充満していて 肩こりの軽減やリラックス効果を促進します。 |
| 初日 | 長野県立木曽病院で健康診断 |  |
| ２日目 | 赤沢ガイド同行の森林浴 | 唾液中アミラーゼによるストレス度チェック体験 ヒノキ精油のアロマテラピー |
| お問い合わせ 上松町観光協会 ℡０２６４－５２－１１３３ |
お泊まりは民宿松尾へどうぞ
木曽町福島字松尾 民宿松尾℡０２６４－２２－２８２６
宿泊料金 １泊２日２食付き７０００円 素泊まり３５００円 自炊５００円加算
| 新聞切抜きより | |
| 市民タイムス ６月１５日 |
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| 市民タイムス |  |
参考文献
市民タイムス
森林セラピーのすすめ 上松町観光協会
